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美容师手操是锻炼美容者手的柔韧性和力度，确保手上到客人面部不会僵硬，同时按压有度，不会给客人带来不适，在达到这样的效果之前，光死记硬背手法是不够的，还需要不断的手操练习。

手操1、放松手指：用左手的食指、拇指，按揉右手的每一根手指，每一个指头揉5-8秒，同时保持呼吸平稳。然后用右手反过来揉捏左手的每一根手指;

手操2、让手腕更加灵活：双手十个指头交叉，然后分别顺时针转20圈，再逆时针转20圈;

手操3、加速手部血液循环：双手合掌，搓手，前后搓到发热为止;

手操4、锻炼灵敏度：双手放在胸前，掌心朝下，将每根手指伸出，轻轻敲打桌面，像弹钢琴一样;

手操5、锻炼力量：站起来，挺胸收腹，双脚并拢。假想双手分别握着一个“小球”，用手指的力量把“球”抛出去，注意不要用手臂，要靠手指的力量。

手操6、锻炼腕屈肌：根据自己的力量，准备两个水瓶(有重量)，从下向上的抬起，再从上往下慢慢放;

手操7、锻炼手腕灵活：站起来，挺胸收腹，双脚并拢。将双手抬到与肩平衡，手腕由上向下做“压腕”的运动;

美容操作者在给客人做面部、身体护理的时候，手部的灵活度，力度，都十分重要，每天坚持练一下以上的手部练习操，才能更好更快的学习美容手法哦。

面部美容手法

1、面部熏蒸发

取一个高一点的脸盆，里面倒不超过一半的烧开的热水(水温以自己合适为宜)，在脸盆上包一层保鲜膜，然后中间弄开一个脸大小的孔，深吸一口气把脸对着这个孔进行熏蒸(脸不要碰到热水)，这样靠热水的蒸汽，全部熏蒸到面部，一般熏蒸1分钟即可，1次，蒸汽熏蒸可以有效清除面部毛细孔里的污垢，并使皮肤毛孔放松。

2、面部肌肉运动手法

***面部有额部肌群、颧部肌群、下额肌群、鼻部肌群。针对这4个肌群依次轮回做10次每组，组间间隔1分钟做3组，可以很好的强化面部肌肉的弹性，并增加面部肌肉的充分，给面部提供很好营养成分。

3、面部揉搓法

对***的额部、面颊、下巴、鼻尖这4个部位用双手依次进行揉搓(在用洗面奶的时候)，感觉到各个部位有点微微发热即止。

4、激光美容方法

在***场所用激光仪器对面部进行深度的***，可以促使面部胶原蛋白再生。

毛孔变大的主要原因有两个，其一皮肤爱出油，毛孔里堆积油脂污垢，时间一久就形成了黑头或，把毛孔渐渐撑大；还有一个是皮肤弹力纤维和胶原蛋白减少，毛孔失去它们的支持和牵拉变得松弛、撑不起来。

①防晒：预防过多油脂和光老化

太阳光里的紫外线会刺激皮肤分泌更多的油脂；皮肤老化大致分自然老化和光老化，光老化的预防全看防晒是否到位，所以隔断紫外线、做好防晒工作很重要！

②拒绝污垢残留在毛孔

千万不要没卸妆就睡觉，今日残留在毛孔里的粉底，很可能就成了明日的黑头和粗大毛孔！我们卸妆的时候上脸加起码要两分钟，确保彩妆产品全部溶解，不再依附于我们得毛孔，才算卸干净。

③胶原蛋白：及时补充，避免松弛老化

胶原蛋白的流失会让皮肤老化、进而造成毛孔的粗大，所以要及时足量摄入

④清理毛孔，洗澡的时候皮肤在蒸汽中浸润，毛孔已经完全打开；用痘痘针圆圈的那一头，轻轻按压毛孔附近的皮肤（一定要轻，宁可压不出白头黑头，也不要伤害毛孔）；从冰箱中取出掺水的柠檬汁或者苹果醋，用化妆棉敷在脸上，酸和冷都有收缩毛孔的***

对于油性皮肤的朋友，该如在日常生活中，怎样护理自己的皮肤呢?

首先是洗脸的学问，清早起床洗脸时，有些人喜欢用水龙头流出来的水直接洗脸，特别是在夏季，这是非常不对的，特别是油性皮肤的朋友，建议用热水洗脸，但不要感觉到很热，的办法就是一盆四十多度的温水，加一盆凉水，这样一冷一热的洗脸，会洗的很干净。另外在洗脸水中加一滴白醋，这可 以更好的祛除面部皮肤的污垢。然后是饮食上的问题，一日三餐我们必不可少，油性皮肤本身爱出油长痘痘，饮食就需要以清淡为主，偶尔荤菜搭配也是很好的，但 不能偏爱荤菜，更不能对麻辣情有独钟。再说这样一个

有些人觉得，因为自己是油性皮肤，所以为了减少油腻 只涂化妆水就可以了。这个控油误区也是很多的美女都会犯的哦，特别是对于那些油性肌肤的MM更是如此。担心肌肤出油严重，因此在洁面后只是涂上化妆水就算了，其实也是不太正确的 ，即使是在夏季，我们在化妆水后都要涂上薄薄的一层保湿乳液或者保湿霜，帮助把水分锁住，让肌肤保持水嫩，当然能够配合使用保湿精华对肌肤进行深层补水也 是可以的。油性肌肤担心出油严重的，可以选择使用控油保湿乳液，做到补水又控油。另外对于那些熟龄肌肤来说，到了晚上就没有什么必要继续控油了，请尽情的 让肌肤呼吸吧，这样子对促进肌肤的新陈代谢更加有效呢。